ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification

ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification

ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification ดีท็อกคืออะไร?

ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification เพราะเหตุใดจะต้องดีท็อก? แน่นอนว่า

พิษกลุ่มนี้เมื่อเข้ามาอยู่ในร่างกายเราแล้ว ก็จะหลงเหลืออยู่ภายในร่างกายพวกเราและก็สะสมไปเรื่อยๆกระทั่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเราล้า อ่อนแรงได้ง่าย

จนอาจจะก่อให้กำเนิดโรค

แล้วก็ผลกระทบในทางร้ายต่างๆแก่สุขภาพทางร่างกายเราได้เลยล่ะ โดยเหตุนี้ พวกเราควรจะได้รับการดีท็อก

หรือล้างพิษออกเสียบ้าง วันนี้พวกเราขอเสนอแนะของกิน 10 อย่างที่หาได้ง่าย มาช่วยดีท็อกพิษร้ายแรงในร่างกายของเราออกไป เพื่อให้เรากลับมามีสุขภาพแข็งแรงกันอีกที มาดูกันเลย

ดีท็อกง่ายๆด้วยการกินของกินเหล่านี้

1. ลูกแอปเปิ้ลลูกแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามิน ธาตุ แล้วก็สารอาหารที่มีส่วนช่วยดีท็อกพิษออกจากร่างกาย เต็มไปด้วยไฟเบอร์ที่จะมาทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์แล้วก็เทอพีนอยด์ ที่ช่วยปกป้องความเสื่อมโทรมที่เซลล์จะได้รับ แล้วก็ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีในตับ

แอปเปิ้ลจึงเป็นผลไม้ประเภทหนึ่งที่คุณขาดไม่ได้เลยสำหรับการลดความอ้วนหรือการดีท็อกล้างพิษก็ตามความต่างระหว่างการสวนทวาร กับการทำ Colon Hydrotherapy (ดีท็อกซ์ลำไส้) การสวนทวารที่ทำกันทั่วไป

เป็นการใช้ยาหรือสารที่ใช้ใส่เข้าไปทางรูทวารเพื่อทำให้เกิดการขับของเสียออกมาโดยมีเป้าหมายเพื่อรีบการขับถ่าย หรือเพื่อตระเตรียมสภาพการณ์ลำไส้ให้พร้อมก่อนทำผ่าตัด

ส่วนการทำ Colon Hydrotherapy (ดีท็อกซ์ไส้) คือวิธีที่นุ่มนวล ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification ปลอดภัยสำหรับการใช้น้ำบริสุทธิ์ช่วยเข้าไปนำพาเอาของเสียต่างๆรวมทั้งสารพิษที่หลงเหลืออยู่ในลำไส้ใหญ่ รวมถึงกากอาหารที่เกาะบริเวณผนังไส้โดยไม่ใช้สารเคมีอะไรก็แล้วแต่ทั้งปวงทำไมพวกเราจำเป็นต้องหมั่นล้าง

ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification พิษ ที่อยู่ข้างใน ร่างกาย?

การ ล้างพิษ ถือว่าเป็นวิธีที่สามารถจะช่วยให้พวกเรา ขจัด พิษ ที่ไหลเวียนอยู่ใน ร่างกาย ให้หายไป โดย พิษ พวกนั้น อาจเกิดมาจาก ความประพฤติ ชีวิต ประจำวัน ของพวกเรา รวมถึงเรื่องของ อาหาร การกิน ด้วย โดยทั่วไปแล้วร่างกาย มนุษย์

ควรรับการเอาใจใส่สำหรับเพื่อการดูแลสุขภาพตัวเองอยู่ตลอด ไม่ว่าจะด้วยการรับประทาน อาหาร หรือตัวช่วยล้างสารพิษชั้นยอดอย่างดีท็อกซ์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนหลังนี้ จะช่วยในการจัดการกับรอยคราบ ของเสีย ออกไปได้อย่างมี ประสิทธิภาพ ที่สุดพิษ ใน ร่างกาย สามารถนิยามได้เป็นเหมือนดั่ง

สภาวะพิษในร่างกาย ที่ต้องมีการสะสม พิษ ที่เป็นภัยรุนแรงต่อ ร่างกาย และก็ ภัยอันตราย ที่จะกำเนิด ก็มีเหตุที่เกิดจาก ปริมาณที่ได้รับ

จะมากมายหรือน้อย ก็ขึ้นอยู่กับ ปริมาณ ที่ได้รับเข้าไป โดยอาการหลักๆอาจก่อให้มีลักษณะอาการปวดศีรษะ

อ้วก คลื่นไส้ และแม้ถึงกับขนาด อันตราย อาจมากยิ่ง แสนสาหัส จนถึงขั้นจำเป็นต้องเข้า โรงหมอ บางทีอาจลามไปถึงขั้น ชีวิต เลย ก็เป็นได้พวกเราสามารถรับ

พิษ กลุ่มนี้ เข้าสู่ร่างกายได้ หากเราเผลอไปรับ สารบอแรกซ์ ที่อยู่ใน เนื้อหมู, เนื้อปลา, เนื้อวัว ฯลฯ ขึ้นรถกลุ่มนี้นั้น จะทำให้ ใบหน้าอาหาร

ดูมีสีสันที่แจ่มใส มีความน่ารับประทาน รวมทั้งรสชาติที่อร่อยขึ้น แต่ว่าถ้าพวกเราได้รับ สาร กลุ่มนี้เข้าบ่อยๆก็อาจก่อให้กำเนิด สารไนโตรซามีน ( Nitrosamine )

ที่อาจจะเป็นผลให้เกิด สารก่อ โรคมะเร็ง

ขึ้นก็เป็นได้ อีก สาร หนึ่งเลยก็คือ สารกันรา ( กรดซาลิสิลิค ) ซึ่งสามารถพบได้บ่อยใน หมูยอ, แหนม แล้วก็พวกของกินประเภทผลไม้ดอง ทั้งหลาย โดยถ้า ร่างกาย เราได้รับ สารกันรา ( กรดซาลิซิลิค )

เหล่านี้เข้าเป็นประจำก็อาจก่อให้เกิดการทำลาย เซลล์ ต่างๆรวมถึง ความดันของ โลหิตต่ำ และก็อาจจะทำให้เกิด ผื่นคัน, เป็นไข้, หูอื้อ เรียกตัวได้อีกด้วย นั่นเอง

ข้อพึงระวังสำหรับการดีท็อกซ์อย่างที่กล่าวถึงไปแล้วว่า การดีท็อกซ์สวนไส้นั้นควรทำโดยบุคลากรทางด้านการแพทย์ ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification หรือได้รับการยินยอมจากเจ้าหน้าที่ด้านการแพทย์ เพราะถ้าหากซื้อเครื่องไม้เครื่องมือมาทำด้วยตัวเอง

อาจกำเนิดปัญหา ดังต่อไปนี้ร่างกายขาดน้ำ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยสวนไส้เนื่องจากว่าอยากลดความอ้วนด้วยความรวดเร็ว ทำให้ของเหลวออกมาจากร่างกายมากจนเกินไป บางทีอาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ทำไม่ระวัง…

ลำไส้ทะลุได้ หากใช้น้ำจำนวนมากเกินไปหรือใช้เครื่องไม้เครื่องมือผิดแนวทาง อาจจะเป็นผลให้ไส้โป่งจนกระทั่งแตกจากแรงกดดันที่มากเหลือเกินได้บางทีอาจมีการติดเชื้อโรค การหาซื้อของเหลวสารมาสวนล้างด้วยตัวเอง เช่น กาแฟ หรือน้ำกินก็ตาม

เป็นผลให้มีการติดโรคได้  ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification

ยิ่งกว่านั้นยังอาจล้างเอาแบคทีเรียบางประเภทที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ออกมาอีกด้วยเกลือแร่เสียสมดุล

อย่างที่คนจำนวนไม่น้อยทราบว่าไส้อวัยวะที่ดูดซึมน้ำและสารอาหาร ด้วยเหตุผลดังกล่าวเมื่อทำการสวนล้างลำไส้ก็เลยเกิดการแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายรวมทั้งของเหลวที่สวนเข้าไป ถ้าเกิดใช้ส่วนประกอบที่เข้มข้นไป

อาจจะเป็นผลให้เกลือแร่ภายในร่างกายเสียสมดุลได้จะเห็นได้ว่าการดีท็อกซ์ด้วยการสวนล้างลำไส้นั้นจะต้องอาศัยความชำนิชำนาญไม่น้อยเลย

เพราะฉะนั้นถ้ามีความต้องการจะสวนล้างไส้จริงๆควรจะทำที่โรงพยาบาล

หรือสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐาน ส่องลิสต์โรงพยาบาลที่มีบริการดีท็อกซ์สวนล้างไส้ก่อน พร้อมเปรียบเทียบค่าสำหรับบริการได้ทาง HDmall มีปัญหาเพิ่มสามารถคุยกับแอดไม่นใจดีตอบไวได้ทุกวี่วัน

เลือกทำดีท็อกซ์ให้เหมาะสม

มีพนักงานทางด้านการแพทย์ควบคุมดูแล จะได้ไม่มีอันตรายและก็ได้ประโยชน์สูงสุดข้อดีการทำ Colon Hydrotherapy (ดีท็อกซ์ลำไส้)

ช่วยรักษาสมดุลแบคทีเรียที่ดีในไส้ช่วยทำให้ปรับระบบลำไส้แข็งแรงช่วยทำให้ปรับระบบขับถ่ายคืนกลับสู่สภาพที่ดีช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของระบบที่ทำการย่อยอาหารช่วยป้องกันท้องผูก

แล้วก็รักษาระดับการขับถ่ายให้ปกติช่วยเสริมคุณภาพการดูดซึมวิตามินแล้วก็สารอาหารของร่างกายช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างฮอร์โมนช่วยลดการเสี่ยงการเกิดมะเร็งไส้ช่วยลดการสะสมของสารพิษรวมทั้งของเสียภายในร่างกายช่วยทำให้ผิวพรรณดียิ่งขึ้นช่วยประเด็นการเต้นของหัวใจ

และระบบไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้นช่วยทำให้รู้สึกมีพลังในตัวมากขึ้นเรื่อยๆช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายช่วยชะล้างพิษขี้ตะกอนของเสียหลงเหลือด้านในผนังไส้

ซึ่งทำให้สมรรถนะของระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง

ของเสียสะสมเหล่านี้เป็นเหตุของการเกิดโรคต่างๆเช่น ภูมิคุ้มกันรังแกตนเอง ความเหนื่อยล้า โรคผิวหนัง อาการซึมเศร้า โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ท้องผูกหรือท้องเดินหลายครั้ง สิวอักเสบ ผิวหนังแห้งด้าน มีกลิ่นปาก

ภูมิแพ้แนวทางขจัด สารพิษ ใน ร่างกาย ที่ดีเยี่ยมที่สุดแน่นอนว่าวิธีคุ้มครองป้องกัน พิษ แล่นเข้าสู่ ร่างกาย เป็นการเลือกทาน ของกิน เพราะเหตุว่านี่เป็นเลิศในแนวทาง ที่ยอดเยี่ยม ของการคุ้มครองป้องกัน สารพิษ เพราะการเลือกทาน ของกิน ที่มีประโยชน์ เป็นการจำแนก สารอาหาร ที่ ร่างกาย เราจะได้รับ

นั่นเองเลือกรับประทานอาหารที่สามารถช่วย ไต ขับพิษ อวัยวะ ไต ถือได้ว่าเป็นข้อสำคัญ ที่สามารถจะช่วยกรองพิษ รวมทั้งช่วยขับพิษออกมาทาง ปัสสาวะ ก้าวหน้าที่สุด ด้วยเหตุว่าถ้า ร่างกาย เรา ทานอาหารที่ไม่ค่อยดีเข้าไป ไต

ก็จะปฏิบัติงานเสื่อมสภาพลงได้ และจะไม่อาจจะช่วยกรองของเสีย ให้ได้ตามเดิมอีกต่อไป และอาจก่อให้ สารอาหาร บางประเภท เช่น โพแทสเซียม ( Potassium ) มีสารที่ค้างอยู่ ในร่างกาย และก็ยังส่งผลให้ หัวใจ มีการเต้นผิดจังหวะ หรือแตกต่างจากปกติได้

ภายหลังที่อายุเราเริ่มขว้างเข้าไป 30+ ไต เองก็เริ่มปฏิบัติงานย่อยสลายลง ปีล่ะ 1 เปอร์เซ็นต์

ควรจะหลบหลีกของกินที่มีรส

หวานจัด, เค็มจัด, ของกินแปรรูป เนื่องจากว่าองค์ประกอบกลุ่มนี้นั้น ล้วนแล้วบางทีอาจส่งผลส่งผลให้เกิด โรคความดันโลหิต ได้ นั่นเอง โดย อาหาร มีดังอย่างเช่น ชาเขียว, สัปปะรด และ มะเขือเทศการ สวนล้าง ลำไส้ใหญ่ ( Colon Detox ) อีกหนึ่งกระบวนการ ที่จะสามารถช่วย ขจัด พิษ

ที่อยู่ภายในร่างกาย ได้อย่างมี คุณภาพ ที่สุด อาจจะหนีไม่พ้นการ สวนล้าง ลำไส้ใหญ่

( Colon Detox ) ซึ่งถ้า ลำไส้ใหญ่ มี สุขภาพ ที่ดีอยู่ตลอด ย่อมทำให้ สุขภาพ กายพวกเราดีไปด้วย แม้ว่าตัวคุณเอง บางทีอาจมิได้มีปัญหาเรื่องของ

ระบบขับถ่าย แต่ว่าทราบไหมว่า ด้านใน ร่างกาย ของคุณ ก็ยังคงมีของเสีย และเหล่า พิษ หลงเหลือ ด้านใน ลำไส้ใหญ่ ในส่วนที่ลึกที่สุดอยู่เป็นประจำ รวมทั้งลำพังการ ขับถ่าย ปก

10 สุดยอดผักผลไม้ที่ควรกินเพื่อช่วยล้างสารพิษ

ในร่างกายเป็นผักปวยเล้ง ช่วยล้างสารพิษตกค้างภายในร่างกาย ฟื้นความทรงจำผักชี

ช่วยลดแบคทีเรียที่เป็นตัวเกิดโรคผักสลัดกรีนโอ๊ค ช่วยลดระดับความดันเลือดสูง บำรุงระบบประสาทผักบุ้งจีน ช่วยทำนุบำรุงสายตา ลดเบาหวาน

ลดอาการร้อนใน ตัวร้อนไม่สบายผักสะระแหน่ ช่วยขับลมในลำไส้

ช่วยสำหรับในการย่อยของกินแครอท ลดอนุมูลอิสระ คุ้มครองป้องกันประสาทเสื่อม บำรุงสายตาบีทรูท บำรุงเลือด

ปกป้องโรคกระเพาะ ลดอนุมูลอิสระมะนาว ให้วิตามินซี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยเหลือระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารขิง ลดการอักเสบที่เกิดในร่างกาย ตัวอย่างเช่น การอักเสบตามข้อต่อ ให้พลังงานลูกแอปเปิ้ล ให้กากใย-เส้นใย บำรุงกำลัง

ทำให้สดชื่น เหมาะสมกับผู้ควบคุมน้ำหนักดีท็อกเป็นยังไง ?

ดีท็อก เป็นวิธีการกำจัดพิษออกมาจากร่างกาย

ด้วยเหตุว่าปกติแล้วร่างกายของพวกเราจะได้รับสารเคมีที่เป็นพิษจากสิ่งแวดล้อมและก็อาหารต่างๆที่บริโภคเข้าไป เช่น สารมลพิษ สารสังเคราะห์ทางเคมี โลหะหนัก และก็สารเคมีชนิดต่างๆเป็นต้น

ซึ่งกรรมวิธีดีท็อกมีหลายต้นแบบ แม้กระนั้นโดยปกติมักเป็นการอดอาหารและควบคุมจำพวกของของกินที่กิน โดยของกินที่สามารถรับประทานได้ระหว่างการทำสิ่งที่ดีท็อกเป็นผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ น้ำสะอาด ชา สมุนไพร

และอาหารเสริม และก็บางทีอาจจำเป็นต้องสวนทวารหนักเพื่อล้างไส้ด้วยโดยคำกล่าวอ้างถึงคุณประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อก

มีดังนี้อวัยวะต่างๆภายในร่างกายได้พักผ่อนจากการอดของกินกระตุ้นตับให้ขับพิษแล้วก็ของเสียออกมาจากร่างกายกระตุ้นให้ร่างกายขจัดพิษออกทางอุจจาระ ปัสสาวะ รวมทั้งเหงื่อช่วยสนับสนุนระบบการไหลเวียนของโลหิตช่วยสนับสนุนสุขภาพให้ดีขึ้น

โดยยิ่งไปกว่านั้นคนเป็นเบาหวาน โรคภูมิต้านทานต้านตนเอง โรคภูมิแพ้ โรคเหน็ดเหนื่อยเรื้อรัง และก็คนที่มีอาการท้องอืดและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหาร

อย่างไรก็ดี ในตอนนี้ยังไม่มีหลักฐานเกื้อหนุนใดที่ชี้ว่าการดีท็อกจะมีประสิทธิผลต่อสุขภาพ คนที่อยากได้ประพฤติดีท็อกจึงควรรอบคอบหรือปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

เพื่อวางแผนการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายของตัวเอง

เช็กลิสต์อาการเพราะ

ว่าสารพิษในกายระบบการย่อยอาหารไม่ดี ถ่ายไม่ดี ท้องขึ้น แน่นท้อง แก๊สมาก และปวดเกร็งช่องท้องหมดแรง เซื่องซึม

หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ตื่นตระหนก เลื่อนลอย ความจำไม่ดี สมาธิสั้นปวดหัวปวดข้อ ปวดกล้าม ผิวแห้งแตกเส้นผมและเล็บมีความเปราะบางมีกลิ่นเต่า

กลิ่นปากเป็นสิว มีผื่นคันเรื้อรังมีลักษณะภูมิแพ้ชนิดอื่นๆที่ไม่เคยแพ้คัดจมูก เสมหะมากมาย ลิ้นเป็นฝ้าถ้าหากเกิดอาการกลุ่มนี้ขึ้นทั้งๆที่คุณไม่เคยเป็นมาก่อนถือเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายมีพิษกำเนิด

เกินกว่าระบบจะขับออกได้ทันแล้วทดลองนำของกินกลุ่มนี้ไปปรุงเป็นอาหารส่วนสำคัญในการล้างพิษใน1วันหมายถึงจะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อยกว่า 800 kcal เพื่อระบบย่อยรวมทั้งตับได้พัก

ภายหลังตับจะขับสารพิษออกมาได้แล้วก็อาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจึงควรไม่มีเนื้อสัตว์เข้ามาปนเปเด็ดขาด รู้ๆกันดีอยู่แล้วแล้วถัดไปพวกเรามาเข้าสู่

แนวทางการล้างสารพิษ

1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่าง ได้แก่ มะละกอ ฝรั่ง แคนตาลูป ลูกแอปเปิ้ล ส้มโอ ชมพู่ มะม่วง อื่นๆอีกมากมาย นอกจากอยู่ 2 อย่างหมายถึงทุเรียนและสับปะรด เพราะเหตุว่าทุเรียนมีแคลอรีสูงเกินไปรวมทั้งย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมากมาย หากรับประทานตลอดวันท้องก็จะอืดได้

2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนแบบอย่างได้ อย่างเช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป็นเนื้อมะละกอสุก

หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะนาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอันอื่นเด็ดขาด

3. พอเพียงมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะละกออีก แต่ว่าบางทีก็อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้

4. มื้อเย็นก็ยังจำต้องทานมะละกออีกทีเป็นมื้อในที่สุดของวัน โดยบางทีอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิดหนึ่งเพื่อเพิ่มรสชาติให้ไม่เลี่ยนเกินไป

5. วันรุ่งขึ้นก่อนจะเริ่มมื้อยามเช้า คุณควรต้องกินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นโดยประมาณ 2 ขวดก่อน ด้วยเหตุว่าเมื่อพวกเราล้างพิษ

ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอยู่ที่ลำไส้เล็กส่วนต้น ก็เลยจำเป็นต้องกินน้ำอุ่นผสมมะนาวเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส

australiancephalopods

ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification

ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification

ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification การล้างพิษภายในร่างกาย

ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification นั้น ของกินจัดได้ว่าเป็นยาที่ยอดเยี่ยม เป็นการกำจัดของเสียภายในร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ การเลือกกินอาหาร ผัก

ผลไม้ที่มีคุณสมับว่ากล่าวในการช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับผู้ที่ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายนะคะ วันนี้เราขอแนะนำผลไม้ที่มีคุณลักษณะในการช่วยดีท็อกซ์ หรือกำจัดของเสียออกมาจากร่างกายซึ่งสามารถหาทานได้อย่างไม่ยากเย็นมากมาย

แอปเปิ้ล มีเส้นใยอาหารช่วยทำให้ระบบย่อยทำงานเจริญ มีวิตามินซีและเส้นใยเส้นใยประเภทละลายน้ำก็เลยช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการถ่าย รวมทั้งช่วยคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้มะละกอสุก

เป็นยาระบายอ่อนๆช่วยแก้อาการท้องผูก

ล้างพิษในลำไส้ใหญ่ จึงทำให้ระบบขับถ่ายดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเพิ่มขึ้นส้มโอ

เป็นผลไม้ที่มีสารเพกติเตียนนซึ่งเป็นไฟเบอร์ประเภทหนึ่ง ที่จะช่วยลดระดับคอเลสตอรอคอยลในเส้นเลือด

รวมทั้งยังสามารถปกป้องไม่ให้โลหะหนักประทุษร้ายต่อสภาพร่างกายองุ่น อุดมไปด้วยเกลือแร่รวมทั้งพลังงานที่ช่วยทำนุบำรุงเลือด

ช่วยซ่อมและสร้างเซลล์ ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification

อีกทั้งยังปฏิบัติหน้าที่เป็นสารขัดล้างตับ ไต ไส้ และผิวหนังอีกด้วยแตงโม ช่วยขับฉี่ ลดการสั่งสมของกรดยูริคในไตรวมทั้งกระเพาะปัสสาวะ คือผลไม้ล้างสารพิษภายในร่างกายก้าวหน้า

เนื่องจากว่าคือผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายล้างลำไส้ในที่นี้คือ ลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นเป็นอวัยวะรองรับของเน่าเสียของร่างกาย หากอาหารที่ทานเข้าไปมีเส้นใยน้อย หรือเปล่ามีเส้นใยเลยจะมีผลให้ของกินย่อยยากและเหนียวหนึบ

เกาะติดฝาผนังลำไส้กลายเป็นก้อนเมือกซึ่งเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียที่ก่อเกิดการบูดเน่าชั้นดี แถมยังเป็นสารพิษทำให้เป็นอันตรายแก่ร่างกายด้วยเหตุนั้นการกินอาหารที่ขาดเส้นใยจะทำให้สุขภาพไส้ไม่ดี ทำให้ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ

เป็นจุดเริ่มของการเกิดโรคต่างๆ ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification เพราะฉะนั้นก็เลยควรมีการดีท็อกซ์ล้างไส้กรรมวิธีดีท็อกซ์หรือล้างไส้ ทำได้หลายแบบตั้งแต่ แนวทางการกินผลไม้ประเภทเดียวตลอดทั้งวัน คอร์สรายการอาหารล้างลำไส้ หลักสูตรไม่กินอาหาร

อีกวิธีเป็นการสวนทวารล้างไส้

ด้วยกรดกาแฟ กรดน้ำมะนาว น้ำเกลือ ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification หรือน้ำสมุนไพร ซึ่งมีทั้งยังแบบทำเองที่บ้านและก็ใช้บริการที่โรงพยาบาล แม้กระนั้นสำหรับการสวนไส้ตอนบน (High Colonic Irrigation)

นั้นจะต้องภายใต้การดูแลของผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเท่านั้นยังมีพืชผักผลไม้อีกหลายแบบที่สามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายของพวกเราได้

ถึงแม้อาหารจะมีคุณประโยชน์ แต่แม้กินไม่สมดุลกับความปรารถนาของร่างกาย ก็อาจก่อให้ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ทางที่ดีควรรับประทานในปริมาณที่พอดี ตั้งใจในเรื่องของอาหารให้เยอะขึ้น

รวมทั้งหมั่นบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

ก็สามารถช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีสำหรับวิธีการที่คนในปัจจุบันนี้นิยมใช้คือ การสวนทวารล้างลำไส้ ตามโรงพยาบาลต่างๆใช้บริการครั้งละ 800-1000 บาท ใช้กรดน้ำมะนาว หรือกรดกาแฟ สำหรับในการสวนทวาร โดยใช้น้ำอุ่นจำนวน 25 ลิตร

ปล่อยให้น้ำไหลช้าๆเข้าไปทางทวารหนักทีละเล็กละน้อยผ่านหลอดสวนที่สอดเข้าทางทวารหนักลึกเพียงแต่ 2 นิ้ว ในขณะเดียวกันคนไข้ก็จะถ่ายเอาของเสีย รวมทั้งน้ำออกมาจากไส้ด้วยการเบ่งอย่างกับการขี้ตามปกติ

ซึ่งจำนวนของน้ำที่ไหลเข้าไปในลำไส้แต่ละครั้งไม่ถึง 1 ลิตร ก็จะถูกขับออกมากับของเสียผ่านทางทวารหนัก แล้วก็ผ่านออกข้างๆหลอดสวน

โดยไม่ต้องถอดหลอดสวนออก ทำหมุนวนเช่นนี้กระทั่งน้ำหมด 25 ลิตร ลำไส้จะสะอาดขึ้นและก็รู้สึกโล่งขึ้นในทันที แต่ว่ามีข้อเสียคือถ้าทำเป็นประจำอาจก่อให้หูรูดเสีย (เมื่ออายุมากขึ้น จะกลั้นอุจจาระไม่ได้) อ่านต่อถึงที่เหมาะ

การทำสิ่งที่ดีงามท็อกซ์ดีจริงหรือรองศาสตราจารย์แพทย์สโผลงพร มานัสสถิตย์ภาควิชาอายุรศาสตร์Faculty of Medicine Siriraj Hospital ภาควิชาแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลการทำความดีท็อกซ์เป็นอย่างไรราวกับการสวนล้างลำไส้หรือเปล่าการประพฤติดีท็อกซ์

เป็นการเอาสารพิษออกมาจากร่างกาย

ส่วนการสวนล้างลำไส้คือ การเอาน้ำใส่เข้าไปในไส้แล้วล้างเอาอุจจาระออกมา ทั้งสองแบบมาเกี่ยวข้องกันเป็น คนมีความคิดกันว่าการสวนล้างลำไส้เป็นกรรมวิธีหนึ่งที่จะเอาพิษออกมาจากร่างกาย

จึงใช้คำสองคำนี้ใช้ปะปนกันว่า การทำสิ่งดีงามท็อกซ์เป็นการสวนล้างลำไส้ที่มาที่ไปของการทำสิ่งดีงามท็อกซ์ที่มาที่ไปของการทำสิ่งดีงามท็อกซ์หรือการสวนล้างไส้ เป็นแนวทางการหนึ่งของแพทย์แผนโบราณที่ใช้รักษาโรคหรือการเจ็บป่วยอะไรก็แล้วแต่

โดยทำให้คนเจ็บมีการอึ เป็นความมั่นใจว่าการระบายเอาอุจจาระออกสามารถที่จะให้ไข้น้อยลง ผู้เจ็บป่วยอาการดีขึ้นราวเข้าใจว่าเป็นการทำให้พิษออกมาจากร่างกาย จะเห็นได้ว่ายาแผนโบราณหลายๆตัวจะออกฤทธิ์ทำให้ระบาย สำหรับวิธีที่จะทำให้ระบายออกมากๆก็ใช้วิธีสวนล้างอุจจาระออกมาเลยจะมีผลให้อาการดียิ่งขึ้น

การทำความดีท็อกซ์จึงมีการปฏิบัติแล้วก็ทำมายาวนาน

แต่ว่ายังไม่มีผู้สนใจที่จะนำมาทำอย่างเป็นการเป็นงานการประพฤติดีท็อกซ์ทำเพื่ออะไรการสวนล้างลำไส้ที่มีมาแม้กระนั้นโบราณนั้น โดยมากก็จะมีข้อบ่งชี้สารพัน ตั้งแต่ลดไข้ ท้องอืด ท้องร่วง แน่นท้อง

กระทั่งรักษามะเร็งได้ คำกล่าวอ้างก็จะพอกพูนมาเรื่อยๆในอดีต ไม่ว่าจะเป็นโรคปวดศีรษะไขมันสูง ความดันโลหิตสูง ตับอักเสบ นอนไม่หลับ โรคต่างๆที่อ้างเป็นอย่างมากนั้น

โดยตัวโรคของมันเอง บางครั้งอาจจะทำให้คนไข้ดีขึ้นได้ หรือบางครั้งมาเจอแพทย์หรือทำบางอย่างก็ดีขึ้นได้ แต่จะดียิ่งขึ้นได้จริงหรือไม่ต้องทำการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ด้วยการทำการเรียนรู้แบบชนิดสุ่ม

มีการพิสูจน์กับผู้เจ็บป่วยว่าหากใช้ยาจริงแล้วดียิ่งขึ้น หรือว่าใช้ยาหลอกแล้วดียิ่งขึ้นร้อยละเยอะแค่ไหน ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญไหม

ซึ่งการประพฤติดีท็อกซ์การพิสูจน์อย่างนี้ไม่มี เป็นการทำราวกับเป็นขนบธรรมเนียมที่ทำกันมาแม้กระนั้นอดีตกาลจนถึงตอนนี้แล้วก็ทำกันถัดมาเรื่อยๆบางบุคคลทำแล้วมีความรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้ทำ

ซึ่งอาจเป็นความรู้สึกช่วงสั้นๆไม่ใช่ระยะยาว มีบางบุคคลกล่าวว่า ต่อให้ไปรักษาโรคมะเร็งแต่จะมีความเห็นว่าคนไข้ที่เป็นโรคมะเร็งส่วนมากไปทำก็ยังคงเสียชีวิตอยู่ดี แต่ในขั้นแรกๆอาจจะทำแล้วกำเนิดความรู้สึกดียิ่งขึ้น สบายขึ้น

เพราะว่าเป็นตอนสั้นๆดังนั้นแนวทางนี้ก็เป็นการช่วยเหลือหรือให้ความปรารถนาเพื่อให้คนเจ็บกระปรี้กระเปร่าขึ้น

นับได้ว่าเป็นคุณประโยชน์กับคนป่วย ในช่วงช่วงเวลาสั้นๆ

วิธีช่วยทำให้ร่างกายแคล้วคลาดจากพิษทำได้ 2 ทาง คือ

ปกป้องอันตรายจากภายนอกและควบคุมต้นสายปลายเหตุที่จะก่อกำเนิดพิษภายในร่างกาย ตามแนวทางการต่างๆพวกนี้

1. รับประทาน ล้างพิษหมั่นรับประทานผักผลไม้ให้เยอะขึ้นเรื่อยๆจนถึงเป็นนิสัย เพราะเหตุว่าเมื่อย่อย เส้นใยจะเปลี่ยนเป็นกากของกิน ทำหน้าที่คล้ายไม้กวาด ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ และกระตุ้นให้ร่างกายขับถ่าย เป็นประจำ ในเวลาเดียวกันนี้ให้กินน้ำสะอาดให้มากมายวันละ 2 – 8 แก้ว เพื่อป้องกันกากของกินแข็งการทานผักและผลไม้นี้

ควรที่จะเลือกจำพวกที่ปลอดภัยจากพิษหรือล้างจนถึงแน่ใจน้ำคั้นผักหรือผลไม้ (น้ำโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี) กับชาสมุนไพรก็ช่วยให้เลือดสะอาดขึ้น

แต่ว่าไม่สมควรกินน้ำสกัดผักผลไม้ที่ผสมกันหลายแบบ และไม่ควรจะดื่มชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำๆกันเป็นเวลานาน เน้นความมากมายหลากหลาย

อด ล้างพิษผลดีของการเลิกของกินอยู่ที่ตับรวมทั้งลำไส้ได้พัก โดยเฉพาะตับซึ่งปฏิบัติภารกิจหนักมากมายทั้งย่อย กรอง และก็กำจัดสารพิษในของกิน

ผู้ที่ตับไม่แข็งแรงหรือหย่อนศักยภาพ พบได้บ่อยว่าหรูหราของการสะสมสารพิษภายในร่างกายสูง แม้กระนั้น ร่างกายยังคงอยากได้วิตามิน แร่ธาตุแล้วก็น้ำตาลธรรมชาติ เพื่อแปรเป็นพลังงานทุกวัน สำหรับในการอดอาหารเพื่อ ล้างพิษ นั้น

จะต้องดื่มน้ำคั้นผักผลไม้ และสวนล้างลำไส้ใหญ่ควบคู่กันไปด้วย เหตุเพราะระหว่างที่อดอาหารจะมีเซลล์ที่ตายแล้วรวมทั้งเป็นโรคถูกเผาผลาญกำจัดออกมามาก ส่งผลให้เกิดเป็นพิษคั่งอยู่ในเนื้อเยื่อ

ซึ่งจะถูกขับออกผ่านไต (ปัสสาวะ) ปอด ผิวหนัง แล้วก็ลำไส้ใหญ่ แต่เพราะระหว่างอดอาหารในลำไส้จะไม่มีกากอาหาร ทำให้ถ่าย

ขับพิษทางเหงื่อการอบตัวด้วยความร้อน ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification

แล้วก็ซาวคงจะกระตุ้นให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดิบได้ดีทั่วร่างกาย ไขมันใต้ผิวหนังต่ำลงการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น กระบวน-การย่อยและเผาผลาญก็ดำเนินงานดีขึ้น ทำให้ระบบประสาทรวมทั้งต่อมไร้ท่อทั้งหลายแหล่ถูกกระตุ้น

ส่งผลให้เหงื่อซึมมากมาย ซึ่งพอๆกับว่าการถ่ายของเสียผ่านเหงื่อก็ถูกกระตุ้นให้ได้ทำงานมากกว่าธรรมดานั่นเอง

 ขับพิษทางลมหายใจการหายใจ

คือการดมคัดออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกาย แล้วก็ดึงเอาคาร์บอนไดออกไซด์กับของเสียอื่นๆออกไป คาร์บอนไดออกไซด์นั้นถ้าหากคั่งอยู่ในเซลล์มาก จะทำให้เซลล์อ่อนแอและตายได้ง่าย

โดยธรรมดาการหายใจของพวกเรามักไม่ดีพอที่จะลำเลียงออกสิเจนเข้าไปได้มาก รวมทั้งขนคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาทิ้งในปริมาณที่มากพอเพียง เพราะเหตุว่าพวกเรามักหายใจเพียงครึ่งเดียว เป็นหายใจไม่ลึก

การฝึกหัดสูดลมหายใจเข้า – ออกให้เต็มที่คราวละ 5 นาที วันละ 2 ครั้ง ในสถานที่อากาศบริสุทธิ์ จะช่วยทำให้ขับของเสียออกทางลมหายใจเจริญขึ้น ยิ่งกว่านั้น การบริหารร่างกายทุกแนวทางก็ช่วยทำให้หายใจได้ลึกรวมทั้งมีคุณภาพดีเช่นกัน

ขับพิษในอารมณ์เมื่อใดก็ตามร่างกายกำเนิดความวิตกกังวลเคร่งเครียด ระดับของฮอร์โมนภายในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปจากสภาพปกติสู่ความผันแปรทำให้ระบบแนวทางการทำงานของร่างกาย

ภูมิคุ้มกันต่ำ ระบบขับถ่ายไม่ปกติ อื่นๆอีกมากมาย การนั่งสมาธิวันใดวันหนึ่งละ 15 นาที

หรือการหาวิธีผ่อนคลายอารมณ์ด้วยแนวทางต่างๆก็จะช่วยขจัดอันตรายจากความตึงเครียดกาแฟที่เอามาทำดีท็อกซ์กับกาแฟที่ดื่มเสมือนหรือแตกต่างกันหรือเปล่าส่วนใหญ่ที่พูดว่ามีการใช้กาแฟเป็นขั้นตอนการล้างลำไส้เป็นกาแฟที่หาได้ตามตลาดทั่วๆไปมีสารคาเฟอีน

เมื่อกาแฟเข้าไปร่างกายสามารถที่จะดูดซึมเพราะลำไส้มีบทบาทดูดซับสารต่างๆเหมือนกับการดื่มกาแฟ เพียงแต่ว่ากาแฟนั้นมันซับเข้าไปในส่วนของลำไส้

และจากไส้สามารถเข้าสู่ตับโดยตรง ก็เป็นความเชื่อตรงนี้ แทนที่จะดื่มก็เอาไปสวนล้าง สำหรับปริมาณไม่มีผู้ใดระบุว่าควรจะจำต้องใช้กาแฟเท่าไร บางคนบางทีก็อาจจะพูดว่าต้องใช้ 1 ช้อนชา 1 ช้อนโต๊ะหรือมากแค่ไหน

ไม่มีคุณวุฒิว่าขนาดที่ถูกหรือจำนวนเยอะแค่ไหน

รวมทั้งการใช้กาแฟเห็นผลหรือไม่ก็ยังไม่เคยรู้แจ่มกระจ่าง เนื่องจากว่าการทำสิ่งดีงามท็อกซ์นั้นยังไม่ได้รับการรับรองด้านการแพทย์ความต้องการสำหรับการสวนล้างไส้ในทางการแพทย์นั้นมีการสวนล้างลำไส้จริง

แม้กระนั้นจะไม่มีแนวทางการทำกับคนปกติธรรมดา ผู้ที่ท้องผูก เล็กๆน้อยๆส่วนมากจะใช้ยาระบายจะไม่ใช้การสวน ผู้ที่ท้องผูกอย่างยิ่งอุจจาระไม่ออก

ทางการแพทย์ก็จะทำสวนล้างไส้ หรือในกรณีที่คนไข้จำเป็นจะต้องเอกซเรย์ ไม่อยากที่จะให้อุจจาระในไส้บดบังส่วนที่จะทำเอกซเรย์ ก็เลยจำต้องสวนเอาอุจจาระออก ดังนั้น การล้างไส้ก็เป็นการเอาอุจจาระออกให้เร็วขึ้นเพียงเท่านั้น นอกนั้น

ยังมีกรณีคนเจ็บที่มีลำไส้อุดตัน อุจจาระไม่ออก แพทย์ก็จะล้างออกเพื่อให้คนเจ็บมีอาการดียิ่งขึ้น หรือผู้ป่วยที่จัดเตรียมผ่าตัด เป็นต้น ในทางการแพทย์ควรจะมีข้อชี้ชัดในการสวนล้างลำไส้ โดยจะไม่ทำอย่างบ่อยเกิน

การทำสิ่งที่ดีงามท็อกซ์ควรทำไหมยังไง

การทำความดีท็อกซ์ ถ้าจำเป็นต้องทำต้องมีข้อชี้ชัดด้านการแพทย์ โดยแพทย์จะเป็นผู้ตรวจแล้วก็วิเคราะห์ว่าเห็นควร ถ้าหากธรรมดาหรือมีลักษณะเจ็บท้องหรือป่วยเล็กๆน้อยๆก็ไม่เสนอแนะให้ทำเนื่องจากไร้สาระ ถือว่าเป็นการทำระยะสั้นๆ

ซึ่งถ้าทำและจากนั้นก็ควรต้องทำเสมอๆและก็จำเป็นที่จะต้องทำไปตลอดเมื่อมีลักษณะการทำสิ่งที่ดีงามท็อกซ์เป็นขั้นตอนการทางด้านการแพทย์ จำเป็นที่จะต้องทำโดยแพทย์หรือพยาบาล เป็นการเอาน้ำใส่เข้าไปทางลำไส้ใหญ่

แล้วบีบไล่น้ำขึ้นไป การไล่น้ำขึ้นไปบางคราวจำเป็นต้องใช้แรงดัน

ด้วยเหตุผลดังกล่าวเมื่อน้ำที่เข้าไปก็มีการแลก มีการดูดซึมไปสู่ร่างกาย ด้วยเหตุนั้นถ้าหากทำไม่ถูกวิธีหรือใส่น้ำที่มีความเข้มข้นไม่ถูกต้องก็อาจจะส่งผลให้เกลือแร่ภายในร่างกายเปลี่ยนไปจากปกติ หรืออาจก่อให้มีโซเดียมสูงหรือต่ำเหลือเกินในกระแสเลือดได้

หรือการใส่ปริมาณน้ำที่มากเหลือเกินจะก่อให้ไส้มีการโป่งเยอะขึ้น ไส้บางคนที่มีโรคอยู่แล้วและไม่ได้รับการตรวจมาก่อนอาจทำให้ไส้แตกหรือทะลุ แล้วก็อาจมีโรคแทรกอื่นๆเพระบางบุคคลอาจมีโรคลำไส้โป่งพองแล้วไปทำบางทีอาจเป็นอันตรายได้

ด้วยเหตุดังกล่าวแนวทางการทำควรจะอยู่ภายใต้อำนาจบังคับของแพทย์ที่มีความรู้และความเข้าใจความเชี่ยวชาญ ไม่ควรจะทำเอง

แม้ทำคุ้นเคยโดยขาดความเข้าใจที่ถูก ย่อมทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายแน่นอนการรับประทานอาหารจะส่งผลต่อร่างกายในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่ายหรือเปล่าการที่จะให้ถ่ายออกมานั้น

นอกจากการปฏิบัติดีท็อกซ์แล้ว

อาหารที่พวกเรากินทุกวี่วันก็ส่งผลเช่นกัน เช่น อาหารพวกชีวจิต ที่เชื่อว่าทำให้ร่างกายขับถ่ายได้ดิบได้ดีขึ้น หรืออาหารชนิดที่เผาผลาญพลังงานได้ดิบได้ดีและก็ประเภทผักต่างๆที่ช่วยซึมซับสารพิษกลุ่มนี้ เป็นต้น

แต่วิธีการต่างๆกลุ่มนี้ ก็เป็นความเชื่อทั้งหมด แม้กระนั้นหลักการทางด้านการแพทย์มั่นใจว่าการรับประทานอาหารให้ครบหมู่

จะทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์มากยิ่งกว่าที่จะมุ่งเน้นในด้านใดด้านหนึ่ง ด้วยเหตุว่าจะก่อให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้ไม่สมบูรณ์ หรือกรรมวิธีง่ายๆเป็นเลือกทานอาหารที่มีคุณประโยชน์

australiancephalopods