หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน
หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน ถ้าให้ GG Mix Fiber จัดการคืนเดียวพุงยุบ ข้อขัดแย้งท้องผูก อุปสรรคนี้คนไทยโดยมากพบเจอหลายครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จึงต้องควรเคยกำเนิดสังกัดตนเองอย่างแน่ๆ ยิ่งโดยเฉพาะกับเพศหญิงนี่จะเจอบ่อยครั้งครับผม แนวทางแก้ปัญหาท้องผูกไม่ยาก ที่คนไหนก็น่าจะรู้คือ จำเป็นต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจึงต้องควรนำมารับประทานเพื่อจะแก้ปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนดีกว่าครับ
อาหารเสริมสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก ระบบเคลื่อนถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีผู้ช่วยดี ๆ มาแนะนำพวกเรามีไฟเบอร์มานำเสนอ ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupสินค้าเสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างไม่มีอันตราย ไม่จะต้องอดอาหาร สัดส่วนน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน ผู้ที่ช่วยเหลือปรับระบบการเผาผลาญให้ดำเนินการงานได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะสำหรับ ผู้คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นอย่างไร
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนใหญ่พวกเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช ยกตัวอย่างเช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่อาจจะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีส่วนประกอบเจือไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันก็เลยเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ตอนรับประทานเข้าไปจึงรู้สึกอิ่ม ยิ่งกว่านั้นมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่ทำให้มีการเกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในแง่ตรงข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก ยิ่งกว่านั้นนี้มันยังช่วยปกป้องหรือลดเหตุบังเอิญจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยสั่งการระดับน้ำตาลในเลือด และเนื่องมาจากมันช่วยในเรื่องระบบการขับเคลื่อนถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณลักษณะที่เด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นธรรมดาและสามารถขับเคลื่อนของเสียออกมาได้ ฉะนั้นผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยส่วนมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อช่วยสำหรับการขับถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกไม่ยากว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำจำกัดความว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยองค์ประกอบที่มีคุณสมบัติดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นปกติและสามารถขับของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุฉะนี้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยโดยมากจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการขับถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกไม่ยาก ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับคนใดหลาย ๆ คนในสมัยในเวลานี้ ควบคู่กับการทานอาหารและการขับถ่ายกันเลย เพราะเหตุว่าอุปสรรคการขับเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับเคลื่อนของเสียออกมาจากร่างกายบ้าง หยิบเป็นเรื่องที่ต้องมีให้ได้ต่อชีวิตของพวกเรามาก ๆ เลยครับ เพราะว่าถ้าลำไส้ของพวกเราสะอาด ก็จะส่งประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การดูดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในขณะนี้นี้ผู้คนจำนวนมากโดยส่วนมากจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยทำให้ พุงยุบ พุงขาดหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในปริมาณจำกัดในแต่ละวัน และควรกินให้เป็นขณะเพื่อที่จะให้สภาวะร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
ประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีที่เป็นที่นิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารจำพวกฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ไม่ถูกย่อยในด้านเดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมชั้นน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ในหมู่ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ พบในผักและผลไม้หลายประเภท ดังเช่นว่า กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นตะวัน หัวชิโครี (Chicory)
นอกจากนี้จะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ในลำไส้ใหญ่ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานศึกษาค้นคว้าพบประโยชน์ต่อสุขรูปของอินูลิน ตัวอย่างเช่น ช่วยในการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดชั้นไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองป้องกันการกำเนิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสจำพวกที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน ส่งผลให้เกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อผู้ที่มีอุปสรรคท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสควรต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อจะปกป้องการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณลักษณะสำหรับการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายๆได้ ไร้สี ไม่มีกลิ่น และไร้รสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการศึกษาทางคลินิกเผชิญว่า PHGG มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการชมดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มการชมดซึมแร่ธาตุ นอกจากนี้ PHGG ยังปฏิบัติหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่นิยมสูง อยู่ด้านในหมู่ของใยอาหารประเภทละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีหน้าตาเป็นเจล ช่วยเพิ่มเติมกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระเหนื่อยยาก ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการทำให้ต้องการถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ประเภทละลายน้ำจากธัญพืชกลุ่มข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรรูปต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกพบว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับเพื่อการขับถ่าย สั่งงานน้ำหนัก และบังคับการชั้นน้ำตาลในเลือด
“เพื่อไฟเบอร์จำพวกที่ไม่สามารถละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในเป็นกิจวัตรจะลดปัญหาท้องผูก” ก็คงจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะขอรับ ว่ามันมีส่วนช่วยในการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบคล้ายกับเป็น ยาแก้ท้องผูก หากไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และสำหรับเพื่อการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอในแต่ละวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 สาเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรดื่มไฟเบอร์
- ลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากไฟเบอร์จะช่วยลดเรื่องที่ไม่คาดฝันต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
- ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์จำพวกที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในรายวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดเรื่องที่อาจจะอันตรายต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดจังหวะที่จะเกิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
- ลดดีกรีน้ำตาลในเลือดได้ดิบได้ดี ก็เลยเป็นประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในหมู่คนทั่วไปจะช่วยลดเรื่องที่อาจจะอันตรายสำหรับเพื่อการมีลำดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
- ช่วยเพิ่มเติมความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าใช่ผู้ที่ช่วยเหลือหลักสำหรับเพื่อการนำมาซึ่งการทำให้ ซึ่งเราควรทำความเข้าใจในเรื่องคุณประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารสัญจรไปสู่ระบบย่อยได้เร็วทันใจเมื่อมีส่วนประกอบของไฟเบอร์ช่วยอิ่ม
- ไฟเบอร์ยังปฏิบัติภารกิจดูดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ด้านในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มยาวนานขึ้น ยิ่งหากการคัดสรรค์รับประทานอาหารที่เหมาะสมเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะมีผลให้ความเป๊ะเป็นผลอย่างเร็วทันใจอีกด้วยค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก ยี่ห้อ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย ด้วยเหตุว่าสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno เกิดการกำกับการสารสกัดทุกตัวในจำนวนที่เหมาะสม
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จะต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มต้นได้ง่ายๆ เนื่องจากว่าสารสกัดที่ GG Inno คัดเลือกมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร หมวดของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างมาก อีกอีกทั้งที่ช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และนำมาซึ่งการทำให้พวกเราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย