ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification การล้างพิษภายในร่างกาย
ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification นั้น ของกินจัดได้ว่าเป็นยาที่ยอดเยี่ยม เป็นการกำจัดของเสียภายในร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ การเลือกกินอาหาร ผัก
ผลไม้ที่มีคุณสมับว่ากล่าวในการช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับผู้ที่ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายนะคะ วันนี้เราขอแนะนำผลไม้ที่มีคุณลักษณะในการช่วยดีท็อกซ์ หรือกำจัดของเสียออกมาจากร่างกายซึ่งสามารถหาทานได้อย่างไม่ยากเย็นมากมาย
แอปเปิ้ล มีเส้นใยอาหารช่วยทำให้ระบบย่อยทำงานเจริญ มีวิตามินซีและเส้นใยเส้นใยประเภทละลายน้ำก็เลยช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการถ่าย รวมทั้งช่วยคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้มะละกอสุก
เป็นยาระบายอ่อนๆช่วยแก้อาการท้องผูก
ล้างพิษในลำไส้ใหญ่ จึงทำให้ระบบขับถ่ายดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเพิ่มขึ้นส้มโอ
เป็นผลไม้ที่มีสารเพกติเตียนนซึ่งเป็นไฟเบอร์ประเภทหนึ่ง ที่จะช่วยลดระดับคอเลสตอรอคอยลในเส้นเลือด
รวมทั้งยังสามารถปกป้องไม่ให้โลหะหนักประทุษร้ายต่อสภาพร่างกายองุ่น อุดมไปด้วยเกลือแร่รวมทั้งพลังงานที่ช่วยทำนุบำรุงเลือด
ช่วยซ่อมและสร้างเซลล์ ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification
อีกทั้งยังปฏิบัติหน้าที่เป็นสารขัดล้างตับ ไต ไส้ และผิวหนังอีกด้วยแตงโม ช่วยขับฉี่ ลดการสั่งสมของกรดยูริคในไตรวมทั้งกระเพาะปัสสาวะ คือผลไม้ล้างสารพิษภายในร่างกายก้าวหน้า
เนื่องจากว่าคือผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายล้างลำไส้ในที่นี้คือ ลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นเป็นอวัยวะรองรับของเน่าเสียของร่างกาย หากอาหารที่ทานเข้าไปมีเส้นใยน้อย หรือเปล่ามีเส้นใยเลยจะมีผลให้ของกินย่อยยากและเหนียวหนึบ
เกาะติดฝาผนังลำไส้กลายเป็นก้อนเมือกซึ่งเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียที่ก่อเกิดการบูดเน่าชั้นดี แถมยังเป็นสารพิษทำให้เป็นอันตรายแก่ร่างกายด้วยเหตุนั้นการกินอาหารที่ขาดเส้นใยจะทำให้สุขภาพไส้ไม่ดี ทำให้ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ
เป็นจุดเริ่มของการเกิดโรคต่างๆ ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification เพราะฉะนั้นก็เลยควรมีการดีท็อกซ์ล้างไส้กรรมวิธีดีท็อกซ์หรือล้างไส้ ทำได้หลายแบบตั้งแต่ แนวทางการกินผลไม้ประเภทเดียวตลอดทั้งวัน คอร์สรายการอาหารล้างลำไส้ หลักสูตรไม่กินอาหาร
อีกวิธีเป็นการสวนทวารล้างไส้
ด้วยกรดกาแฟ กรดน้ำมะนาว น้ำเกลือ ลำไส้ ขับถ่ายล้างพิษGutDetoxification หรือน้ำสมุนไพร ซึ่งมีทั้งยังแบบทำเองที่บ้านและก็ใช้บริการที่โรงพยาบาล แม้กระนั้นสำหรับการสวนไส้ตอนบน (High Colonic Irrigation)
นั้นจะต้องภายใต้การดูแลของผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเท่านั้นยังมีพืชผักผลไม้อีกหลายแบบที่สามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายของพวกเราได้
ถึงแม้อาหารจะมีคุณประโยชน์ แต่แม้กินไม่สมดุลกับความปรารถนาของร่างกาย ก็อาจก่อให้ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ทางที่ดีควรรับประทานในปริมาณที่พอดี ตั้งใจในเรื่องของอาหารให้เยอะขึ้น
รวมทั้งหมั่นบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ
ก็สามารถช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีสำหรับวิธีการที่คนในปัจจุบันนี้นิยมใช้คือ การสวนทวารล้างลำไส้ ตามโรงพยาบาลต่างๆใช้บริการครั้งละ 800-1000 บาท ใช้กรดน้ำมะนาว หรือกรดกาแฟ สำหรับในการสวนทวาร โดยใช้น้ำอุ่นจำนวน 25 ลิตร
ปล่อยให้น้ำไหลช้าๆเข้าไปทางทวารหนักทีละเล็กละน้อยผ่านหลอดสวนที่สอดเข้าทางทวารหนักลึกเพียงแต่ 2 นิ้ว ในขณะเดียวกันคนไข้ก็จะถ่ายเอาของเสีย รวมทั้งน้ำออกมาจากไส้ด้วยการเบ่งอย่างกับการขี้ตามปกติ
ซึ่งจำนวนของน้ำที่ไหลเข้าไปในลำไส้แต่ละครั้งไม่ถึง 1 ลิตร ก็จะถูกขับออกมากับของเสียผ่านทางทวารหนัก แล้วก็ผ่านออกข้างๆหลอดสวน
โดยไม่ต้องถอดหลอดสวนออก ทำหมุนวนเช่นนี้กระทั่งน้ำหมด 25 ลิตร ลำไส้จะสะอาดขึ้นและก็รู้สึกโล่งขึ้นในทันที แต่ว่ามีข้อเสียคือถ้าทำเป็นประจำอาจก่อให้หูรูดเสีย (เมื่ออายุมากขึ้น จะกลั้นอุจจาระไม่ได้) อ่านต่อถึงที่เหมาะ
การทำสิ่งที่ดีงามท็อกซ์ดีจริงหรือรองศาสตราจารย์แพทย์สโผลงพร มานัสสถิตย์ภาควิชาอายุรศาสตร์Faculty of Medicine Siriraj Hospital ภาควิชาแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลการทำความดีท็อกซ์เป็นอย่างไรราวกับการสวนล้างลำไส้หรือเปล่าการประพฤติดีท็อกซ์
เป็นการเอาสารพิษออกมาจากร่างกาย
ส่วนการสวนล้างลำไส้คือ การเอาน้ำใส่เข้าไปในไส้แล้วล้างเอาอุจจาระออกมา ทั้งสองแบบมาเกี่ยวข้องกันเป็น คนมีความคิดกันว่าการสวนล้างลำไส้เป็นกรรมวิธีหนึ่งที่จะเอาพิษออกมาจากร่างกาย
จึงใช้คำสองคำนี้ใช้ปะปนกันว่า การทำสิ่งดีงามท็อกซ์เป็นการสวนล้างลำไส้ที่มาที่ไปของการทำสิ่งดีงามท็อกซ์ที่มาที่ไปของการทำสิ่งดีงามท็อกซ์หรือการสวนล้างไส้ เป็นแนวทางการหนึ่งของแพทย์แผนโบราณที่ใช้รักษาโรคหรือการเจ็บป่วยอะไรก็แล้วแต่
โดยทำให้คนเจ็บมีการอึ เป็นความมั่นใจว่าการระบายเอาอุจจาระออกสามารถที่จะให้ไข้น้อยลง ผู้เจ็บป่วยอาการดีขึ้นราวเข้าใจว่าเป็นการทำให้พิษออกมาจากร่างกาย จะเห็นได้ว่ายาแผนโบราณหลายๆตัวจะออกฤทธิ์ทำให้ระบาย สำหรับวิธีที่จะทำให้ระบายออกมากๆก็ใช้วิธีสวนล้างอุจจาระออกมาเลยจะมีผลให้อาการดียิ่งขึ้น
การทำความดีท็อกซ์จึงมีการปฏิบัติแล้วก็ทำมายาวนาน
แต่ว่ายังไม่มีผู้สนใจที่จะนำมาทำอย่างเป็นการเป็นงานการประพฤติดีท็อกซ์ทำเพื่ออะไรการสวนล้างลำไส้ที่มีมาแม้กระนั้นโบราณนั้น โดยมากก็จะมีข้อบ่งชี้สารพัน ตั้งแต่ลดไข้ ท้องอืด ท้องร่วง แน่นท้อง
กระทั่งรักษามะเร็งได้ คำกล่าวอ้างก็จะพอกพูนมาเรื่อยๆในอดีต ไม่ว่าจะเป็นโรคปวดศีรษะไขมันสูง ความดันโลหิตสูง ตับอักเสบ นอนไม่หลับ โรคต่างๆที่อ้างเป็นอย่างมากนั้น
โดยตัวโรคของมันเอง บางครั้งอาจจะทำให้คนไข้ดีขึ้นได้ หรือบางครั้งมาเจอแพทย์หรือทำบางอย่างก็ดีขึ้นได้ แต่จะดียิ่งขึ้นได้จริงหรือไม่ต้องทำการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ด้วยการทำการเรียนรู้แบบชนิดสุ่ม
มีการพิสูจน์กับผู้เจ็บป่วยว่าหากใช้ยาจริงแล้วดียิ่งขึ้น หรือว่าใช้ยาหลอกแล้วดียิ่งขึ้นร้อยละเยอะแค่ไหน ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญไหม
ซึ่งการประพฤติดีท็อกซ์การพิสูจน์อย่างนี้ไม่มี เป็นการทำราวกับเป็นขนบธรรมเนียมที่ทำกันมาแม้กระนั้นอดีตกาลจนถึงตอนนี้แล้วก็ทำกันถัดมาเรื่อยๆบางบุคคลทำแล้วมีความรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้ทำ
ซึ่งอาจเป็นความรู้สึกช่วงสั้นๆไม่ใช่ระยะยาว มีบางบุคคลกล่าวว่า ต่อให้ไปรักษาโรคมะเร็งแต่จะมีความเห็นว่าคนไข้ที่เป็นโรคมะเร็งส่วนมากไปทำก็ยังคงเสียชีวิตอยู่ดี แต่ในขั้นแรกๆอาจจะทำแล้วกำเนิดความรู้สึกดียิ่งขึ้น สบายขึ้น
เพราะว่าเป็นตอนสั้นๆดังนั้นแนวทางนี้ก็เป็นการช่วยเหลือหรือให้ความปรารถนาเพื่อให้คนเจ็บกระปรี้กระเปร่าขึ้น
นับได้ว่าเป็นคุณประโยชน์กับคนป่วย ในช่วงช่วงเวลาสั้นๆ
วิธีช่วยทำให้ร่างกายแคล้วคลาดจากพิษทำได้ 2 ทาง คือ
ปกป้องอันตรายจากภายนอกและควบคุมต้นสายปลายเหตุที่จะก่อกำเนิดพิษภายในร่างกาย ตามแนวทางการต่างๆพวกนี้
1. รับประทาน ล้างพิษหมั่นรับประทานผักผลไม้ให้เยอะขึ้นเรื่อยๆจนถึงเป็นนิสัย เพราะเหตุว่าเมื่อย่อย เส้นใยจะเปลี่ยนเป็นกากของกิน ทำหน้าที่คล้ายไม้กวาด ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ และกระตุ้นให้ร่างกายขับถ่าย เป็นประจำ ในเวลาเดียวกันนี้ให้กินน้ำสะอาดให้มากมายวันละ 2 – 8 แก้ว เพื่อป้องกันกากของกินแข็งการทานผักและผลไม้นี้
ควรที่จะเลือกจำพวกที่ปลอดภัยจากพิษหรือล้างจนถึงแน่ใจน้ำคั้นผักหรือผลไม้ (น้ำโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี) กับชาสมุนไพรก็ช่วยให้เลือดสะอาดขึ้น
แต่ว่าไม่สมควรกินน้ำสกัดผักผลไม้ที่ผสมกันหลายแบบ และไม่ควรจะดื่มชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำๆกันเป็นเวลานาน เน้นความมากมายหลากหลาย
อด ล้างพิษผลดีของการเลิกของกินอยู่ที่ตับรวมทั้งลำไส้ได้พัก โดยเฉพาะตับซึ่งปฏิบัติภารกิจหนักมากมายทั้งย่อย กรอง และก็กำจัดสารพิษในของกิน
ผู้ที่ตับไม่แข็งแรงหรือหย่อนศักยภาพ พบได้บ่อยว่าหรูหราของการสะสมสารพิษภายในร่างกายสูง แม้กระนั้น ร่างกายยังคงอยากได้วิตามิน แร่ธาตุแล้วก็น้ำตาลธรรมชาติ เพื่อแปรเป็นพลังงานทุกวัน สำหรับในการอดอาหารเพื่อ ล้างพิษ นั้น
จะต้องดื่มน้ำคั้นผักผลไม้ และสวนล้างลำไส้ใหญ่ควบคู่กันไปด้วย เหตุเพราะระหว่างที่อดอาหารจะมีเซลล์ที่ตายแล้วรวมทั้งเป็นโรคถูกเผาผลาญกำจัดออกมามาก ส่งผลให้เกิดเป็นพิษคั่งอยู่ในเนื้อเยื่อ
ซึ่งจะถูกขับออกผ่านไต (ปัสสาวะ) ปอด ผิวหนัง แล้วก็ลำไส้ใหญ่ แต่เพราะระหว่างอดอาหารในลำไส้จะไม่มีกากอาหาร ทำให้ถ่าย
ขับพิษทางเหงื่อการอบตัวด้วยความร้อน ลำไส้ขับถ่ายล้างพิษ Gut Detoxification
แล้วก็ซาวคงจะกระตุ้นให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดิบได้ดีทั่วร่างกาย ไขมันใต้ผิวหนังต่ำลงการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น กระบวน-การย่อยและเผาผลาญก็ดำเนินงานดีขึ้น ทำให้ระบบประสาทรวมทั้งต่อมไร้ท่อทั้งหลายแหล่ถูกกระตุ้น
ส่งผลให้เหงื่อซึมมากมาย ซึ่งพอๆกับว่าการถ่ายของเสียผ่านเหงื่อก็ถูกกระตุ้นให้ได้ทำงานมากกว่าธรรมดานั่นเอง
ขับพิษทางลมหายใจการหายใจ
คือการดมคัดออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกาย แล้วก็ดึงเอาคาร์บอนไดออกไซด์กับของเสียอื่นๆออกไป คาร์บอนไดออกไซด์นั้นถ้าหากคั่งอยู่ในเซลล์มาก จะทำให้เซลล์อ่อนแอและตายได้ง่าย
โดยธรรมดาการหายใจของพวกเรามักไม่ดีพอที่จะลำเลียงออกสิเจนเข้าไปได้มาก รวมทั้งขนคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาทิ้งในปริมาณที่มากพอเพียง เพราะเหตุว่าพวกเรามักหายใจเพียงครึ่งเดียว เป็นหายใจไม่ลึก
การฝึกหัดสูดลมหายใจเข้า – ออกให้เต็มที่คราวละ 5 นาที วันละ 2 ครั้ง ในสถานที่อากาศบริสุทธิ์ จะช่วยทำให้ขับของเสียออกทางลมหายใจเจริญขึ้น ยิ่งกว่านั้น การบริหารร่างกายทุกแนวทางก็ช่วยทำให้หายใจได้ลึกรวมทั้งมีคุณภาพดีเช่นกัน
ขับพิษในอารมณ์เมื่อใดก็ตามร่างกายกำเนิดความวิตกกังวลเคร่งเครียด ระดับของฮอร์โมนภายในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปจากสภาพปกติสู่ความผันแปรทำให้ระบบแนวทางการทำงานของร่างกาย
ภูมิคุ้มกันต่ำ ระบบขับถ่ายไม่ปกติ อื่นๆอีกมากมาย การนั่งสมาธิวันใดวันหนึ่งละ 15 นาที
หรือการหาวิธีผ่อนคลายอารมณ์ด้วยแนวทางต่างๆก็จะช่วยขจัดอันตรายจากความตึงเครียดกาแฟที่เอามาทำดีท็อกซ์กับกาแฟที่ดื่มเสมือนหรือแตกต่างกันหรือเปล่าส่วนใหญ่ที่พูดว่ามีการใช้กาแฟเป็นขั้นตอนการล้างลำไส้เป็นกาแฟที่หาได้ตามตลาดทั่วๆไปมีสารคาเฟอีน
เมื่อกาแฟเข้าไปร่างกายสามารถที่จะดูดซึมเพราะลำไส้มีบทบาทดูดซับสารต่างๆเหมือนกับการดื่มกาแฟ เพียงแต่ว่ากาแฟนั้นมันซับเข้าไปในส่วนของลำไส้
และจากไส้สามารถเข้าสู่ตับโดยตรง ก็เป็นความเชื่อตรงนี้ แทนที่จะดื่มก็เอาไปสวนล้าง สำหรับปริมาณไม่มีผู้ใดระบุว่าควรจะจำต้องใช้กาแฟเท่าไร บางคนบางทีก็อาจจะพูดว่าต้องใช้ 1 ช้อนชา 1 ช้อนโต๊ะหรือมากแค่ไหน
ไม่มีคุณวุฒิว่าขนาดที่ถูกหรือจำนวนเยอะแค่ไหน
รวมทั้งการใช้กาแฟเห็นผลหรือไม่ก็ยังไม่เคยรู้แจ่มกระจ่าง เนื่องจากว่าการทำสิ่งดีงามท็อกซ์นั้นยังไม่ได้รับการรับรองด้านการแพทย์ความต้องการสำหรับการสวนล้างไส้ในทางการแพทย์นั้นมีการสวนล้างลำไส้จริง
แม้กระนั้นจะไม่มีแนวทางการทำกับคนปกติธรรมดา ผู้ที่ท้องผูก เล็กๆน้อยๆส่วนมากจะใช้ยาระบายจะไม่ใช้การสวน ผู้ที่ท้องผูกอย่างยิ่งอุจจาระไม่ออก
ทางการแพทย์ก็จะทำสวนล้างไส้ หรือในกรณีที่คนไข้จำเป็นจะต้องเอกซเรย์ ไม่อยากที่จะให้อุจจาระในไส้บดบังส่วนที่จะทำเอกซเรย์ ก็เลยจำต้องสวนเอาอุจจาระออก ดังนั้น การล้างไส้ก็เป็นการเอาอุจจาระออกให้เร็วขึ้นเพียงเท่านั้น นอกนั้น
ยังมีกรณีคนเจ็บที่มีลำไส้อุดตัน อุจจาระไม่ออก แพทย์ก็จะล้างออกเพื่อให้คนเจ็บมีอาการดียิ่งขึ้น หรือผู้ป่วยที่จัดเตรียมผ่าตัด เป็นต้น ในทางการแพทย์ควรจะมีข้อชี้ชัดในการสวนล้างลำไส้ โดยจะไม่ทำอย่างบ่อยเกิน
การทำสิ่งที่ดีงามท็อกซ์ควรทำไหมยังไง
การทำความดีท็อกซ์ ถ้าจำเป็นต้องทำต้องมีข้อชี้ชัดด้านการแพทย์ โดยแพทย์จะเป็นผู้ตรวจแล้วก็วิเคราะห์ว่าเห็นควร ถ้าหากธรรมดาหรือมีลักษณะเจ็บท้องหรือป่วยเล็กๆน้อยๆก็ไม่เสนอแนะให้ทำเนื่องจากไร้สาระ ถือว่าเป็นการทำระยะสั้นๆ
ซึ่งถ้าทำและจากนั้นก็ควรต้องทำเสมอๆและก็จำเป็นที่จะต้องทำไปตลอดเมื่อมีลักษณะการทำสิ่งที่ดีงามท็อกซ์เป็นขั้นตอนการทางด้านการแพทย์ จำเป็นที่จะต้องทำโดยแพทย์หรือพยาบาล เป็นการเอาน้ำใส่เข้าไปทางลำไส้ใหญ่
แล้วบีบไล่น้ำขึ้นไป การไล่น้ำขึ้นไปบางคราวจำเป็นต้องใช้แรงดัน
ด้วยเหตุผลดังกล่าวเมื่อน้ำที่เข้าไปก็มีการแลก มีการดูดซึมไปสู่ร่างกาย ด้วยเหตุนั้นถ้าหากทำไม่ถูกวิธีหรือใส่น้ำที่มีความเข้มข้นไม่ถูกต้องก็อาจจะส่งผลให้เกลือแร่ภายในร่างกายเปลี่ยนไปจากปกติ หรืออาจก่อให้มีโซเดียมสูงหรือต่ำเหลือเกินในกระแสเลือดได้
หรือการใส่ปริมาณน้ำที่มากเหลือเกินจะก่อให้ไส้มีการโป่งเยอะขึ้น ไส้บางคนที่มีโรคอยู่แล้วและไม่ได้รับการตรวจมาก่อนอาจทำให้ไส้แตกหรือทะลุ แล้วก็อาจมีโรคแทรกอื่นๆเพระบางบุคคลอาจมีโรคลำไส้โป่งพองแล้วไปทำบางทีอาจเป็นอันตรายได้
ด้วยเหตุดังกล่าวแนวทางการทำควรจะอยู่ภายใต้อำนาจบังคับของแพทย์ที่มีความรู้และความเข้าใจความเชี่ยวชาญ ไม่ควรจะทำเอง
แม้ทำคุ้นเคยโดยขาดความเข้าใจที่ถูก ย่อมทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายแน่นอนการรับประทานอาหารจะส่งผลต่อร่างกายในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่ายหรือเปล่าการที่จะให้ถ่ายออกมานั้น
นอกจากการปฏิบัติดีท็อกซ์แล้ว
อาหารที่พวกเรากินทุกวี่วันก็ส่งผลเช่นกัน เช่น อาหารพวกชีวจิต ที่เชื่อว่าทำให้ร่างกายขับถ่ายได้ดิบได้ดีขึ้น หรืออาหารชนิดที่เผาผลาญพลังงานได้ดิบได้ดีและก็ประเภทผักต่างๆที่ช่วยซึมซับสารพิษกลุ่มนี้ เป็นต้น
แต่วิธีการต่างๆกลุ่มนี้ ก็เป็นความเชื่อทั้งหมด แม้กระนั้นหลักการทางด้านการแพทย์มั่นใจว่าการรับประทานอาหารให้ครบหมู่
จะทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์มากยิ่งกว่าที่จะมุ่งเน้นในด้านใดด้านหนึ่ง ด้วยเหตุว่าจะก่อให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้ไม่สมบูรณ์ หรือกรรมวิธีง่ายๆเป็นเลือกทานอาหารที่มีคุณประโยชน์